Все больше и больше людей страдают от болей в суставах. Это, помимо прочего, эффект нагрузки на суставы, слишком интенсивная и продолжительная работа. Длительное сидение, стоя, поднятие тяжестей не может оставаться незатронутым состоянием нашей скелетной системы. Как мы можем помочь восстановить наши суставы? Существуют ли какие-либо средства, которые стоит применять на разовой основе, например, когда болят ваши суставы?
Анатомия сустава
Сустав — это анатомическая структура (строение человеческого тела), задачей которой является удержание двух (или более) костей на соответствующем расстоянии друг от друга. Именно суставы позволяют делать движения. Внутри суставов есть, среди прочего, хрящ и суставная слизь.
Каждое соединение выполняет уникальную функцию и строится немного по-другому. Однако вы можете разделить суставы двумя способами:
Первый критерий дифференциации включает количество костей, составляющих сустав. В соответствии с вышеуказанным критерием можно различить прямые суставы (т.е. соединяющие две кости) и сложные суставы (в которых число костей, образующих сустав, превышает два).
Второй способ разделения суставов учитывает количество осей, в пределах которых движутся кости, из которых состоит сустав. Поэтому имеются одноосные, двухосные, многоосные и нерегулярные суставы.
Почему вы чувствуете боль в суставах
Когда вы чувствуете боль, вы не можете быть уверены, что это боль в костях, суставах или мышцах, которая поддерживает эти части скелета. Как отличить боль в суставах от боли в костях или мышц? Или, может быть, эти боли всегда возникают одновременно?
Боль в суставах, мышцах и костях может возникать одновременно, но это не правило. Таким образом, это означает, что не каждая боль в суставах также вызывает боль в мышцах. Кроме того, не каждая мышечная боль приводит к боли в суставах. То же самое относится и к боли в костях. Определить, какая структура на самом деле вредит, нелегко. Мы можем только догадываться (среди прочего, исходя из известных нам причин боли), действительно ли болят суставы, мышцы или кости.
В случае мышц суставов и болей в суставах ревматоидное заболевание, простуда, инфекции (включая грипп), травмы, такие как ушибы, вывихи, а также дегенерация суставов, остеопороз, избыточный вес, нарушения осанки и уже упомянутые несколько раз — их причиной может быть чрезмерная нагрузка на мышцы и суставы.
Ситуация немного отличается от костей и боли в суставах . Затем причины боли включают, среди прочего, интоксикацию организма, остеоартроз, остеопороз, лейкоз, а также тяжелые травмы (переломы костей сустава).
Наши суставы портятся с возрастом?
Прежде всего следует подчеркнуть тот факт, что суставы постепенно изнашиваются. Под этим термином мы в основном имеем в виду старческие дефекты кости и уменьшение количества синовиальной жидкости. Мы не должны забывать, что мы являемся теми, кто неосознанно способствует потреблению стекловидного хряща, защищающего наши кости.
Как мы разрушаем наши суставы?
Любое движение, которое превышает естественные возможности сустава, ускоряет потребление синовиальной жидкости. Пример сгибания конечностей в направлении, противоположном тому, которое они должны изгибать, является наиболее распространенной ошибкой, которую мы совершаем. Другой, чтобы оставаться на месте в течение длительного времени. Если мы не физически активны каждый день, мы способствуем ослаблению наших суставов и мышц.
Дегенерация суставов — это заболевание сустава, которое постепенно затрагивает кости, сухожилия и мышцы. Затем хрящ медленно разлагается и размягчается. В хрящевом пространстве начинают появляться отверстия, которые с прогрессированием заболевания становятся все больше и больше. У регенерирующего хряща есть трудности в его правильном развитии и распределении. Нарушение структуры способствует постепенной деформации сустава. Деформированный сустав, выходящий за пределы назначенной области, трет другие кости, вызывая сильную боль.
Резюме
Мы должны помнить, что каждый из нас может страдать от совместной дегенерации. Причины этого в основном включают воспаление, поэтому диагностировать дегенерацию суставов нелегко.
В настоящее время используются две основные формы лечения симптоматической боли в суставах — оральная и местная. При выборе правильного препарата, вы должны сначала обсудить причину боли с вашим врачом.
Боли в суставах можно лечить, но их также можно предотвратить. Профилактика болей в суставах заключается в уходе за ежедневными физическими нагрузками, недопущении их перегрузки, а также в приеме добавок, которые укрепляют суставной хрящ .
