Чрезмерное потоотделение является довольно смущающей проблемой — к сожалению, она затрагивает подавляющее большинство населения. Существуют различные способы избежать неприятных запахов, особенно из подмышек и интимных зон. Многие люди обращаются за помощью в антиперспирантах или частом мытье. Однако стоит знать, что есть овощи, употребление которых предотвращает чрезмерное потоотделение. Что есть, чтобы избежать проблем с потом?
Пот и жар
В летнюю жару потоотделение является естественным явлением, которое является реакцией организма на высокие температуры воздуха. Однако бывает, что неприятный запах и пятна на одежде в области подмышек также появляются в другое время года, предвещая чрезмерное потоотделение. Что делать в этой ситуации?
Есть много возможностей. Несомненно, регулярная гигиена является наиболее важным фактором. Быстрый душ утром и вечером во многих случаях оказывается недостаточным, даже если мы используем хорошие антиперспиранты. Если возможно, мы должны освежить тело и днем - вопреки внешнему виду, нет необходимости долго отдыхать в ванне или принимать душ, просто быстрый душ с использованием соответствующих чистящих средств.
Косметика для ежедневной гигиены — это еще одна проблема. Стоит отметить, что они должны содержать правильные растительные ингредиенты . Вы должны определенно избегать парфюмированных гелей или мыла для стирки.
Правильное питание также очень важно — оно должно быть легко усваиваемым, богатым витаминами и минералами . Ни при каких обстоятельствах нельзя перегружать желудок — таким образом мы заставляем организм работать усерднее, что приводит к дополнительному потоотделению.
Определенно, вы должны ограничить жирное мясо и колбасы. Избегайте специй в виде чеснока и лука также зеленый лук — они значительно усиливают неприятный запах пота.
В жаркую погоду также стоит отказаться от кофе и чая, заменив эти напитки фруктовыми соками и негазированной минеральной водой.
Травы для здоровья — остановит потоотделение
Травяные вливания также помогают снизить интенсивность потоотделения. Общеизвестно, что в жаркую погоду мы теряем значительное количество воды, и поэтому необходимо правильно увлажнять организм. Лучший способ сделать это — все еще минеральная вода, хотя также стоит подумать о травяном чае, который не только утолит вашу жажду, но и предотвратит чрезмерное потоотделение.
Эффективным напитком для этого может быть сок крапивы , который мы можем приготовить с помощью домашней соковыжималки. Для этого необходимо собрать около килограмма листьев молодой крапивы. Просто выпивайте одну или две столовые ложки настоя в день, чтобы получить желаемый результат.
Отличной альтернативой также является смесь листьев шалфея, листьев грецкого ореха, лимонного бальзама, травы тысячелистника и травы полевого хвоща. Листья следует залить кипятком и варить две-три минуты. Чтобы получить желаемые результаты, вы должны выпивать стакан вливания через день утром и вечером в течение четырех или пяти недель.
Однако следует помнить, что использование настоев и травяных чаев не заменит надлежащей ежедневной гигиены.
